Söğütözü'de plazada mesai geçiren, yoğun bir iş temposu içinde beslenmesine düzen vermek isteyen birçok danışanla çalışıyorum. Çankaya'daki ofisime kısa sürede ulaşabilir ya da tercihinize göre görüşmeleri tamamen online yürütebiliriz.
Söğütözü'nin Yakın Semtlerinden Ulaşım
Söğütözü, ANKAmall ve Armada gibi alışveriş-plaza komplekslerinin, ATO Congresium kongre merkezinin ve çok sayıda kurumsal ofisin yer aldığı bir iş merkezi konumunda; Ankara Metrosu'nun Kızılay–Çayyolu (M2) hattındaki Söğütözü istasyonu sayesinde şehrin farklı noktalarından toplu taşımayla da rahatça ulaşılabiliyor. Çukurambar, Ehlibeyt, Aşağı ve Yukarı Öveçler ile Beştepe gibi çevre mahallelerde yaşayan ya da çalışan danışanlarım da ofise benzer kolaylıkla geliyor. Trafiğin yoğun olduğu saatlerde yol süresi uzayabildiğinden, bu bölgedeki danışanların önemli bir kısmı görüşmelerin bir bölümünü online yapmayı tercih ediyor. Söğütözü'ndeki şirketler için ayrıca kurumsal beslenme danışmanlığı sunuyoruz: şirkete maliyeti olmayan çalışan indirim protokolü ya da haftada bir gün ofisinizde yerinde danışmanlık.
Verdiğim Hizmetler
- Kilo Verme
- Kilo Alma
- Sporcu Beslenmesi
- Hamilelik Beslenmesi
- Diyabet Beslenmesi
- Çocuk Beslenmesi
- Kurumsal Beslenme
- Online Diyet
Süreç Nasıl İşliyor?
Süreç, hedeflerinizi, yaşam tarzınızı ve genel sağlık durumunuzu birlikte değerlendirdiğimiz bir ön görüşme ve vücut analiziyle başlıyor. Elinizde güncel bir kan tahlili varsa plan hazırlanırken dikkate alınıyor; tahlil isteme yetkisi hekimlere aittir, güncel tahliliniz yoksa hekiminize danışmanız önerilir. Bu değerlendirmenin ardından size özel bir beslenme planı oluşturuluyor ve süreç haftalık görüşmelerle takip edilerek gerektiğinde güncelleniyor.
Plaza Çalışanları İçin Beslenme Düzeni
Söğütözü büyük ölçüde ofis ve plaza çalışanlarından oluşan bir bölge olduğu için danışanlarımın önemli bir kısmı gün boyu masa başında geçen, hareketin sınırlı kaldığı bir çalışma düzenine sahip. Toplantı yoğunluğu, iş yemekleri, sık şehir dışı seyahat ya da vardiyalı/esnek olmayan mesai saatleri gibi etkenler öğün düzenini bozabiliyor. Bu tür bir yaşam temposuna sahip danışanlarla çalışırken planı, mevcut çalışma saatlerine ve ulaşılabilir seçeneklere göre şekillendirmeye, esnek ama sürdürülebilir bir düzen kurmaya odaklanıyorum.
Hakkımda
Beslenme ve Diyetetik eğitimimi İstinye Üniversitesi'nde tamamladım. Meslek hayatım boyunca danışanlarıma hizmet verdim. Ayrıntılı bilgi için hakkımda sayfasına göz atabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Söğütözü'ndeki bir plazada çalışıyorum, mesai saatlerine uygun randevu bulabilir miyim?
Söğütözü'nde çalışan danışanlarımın çoğu mesai saatleri içinde veya öğle arasında görüşmeyi tercih ediyor. Uygun gün ve saat için WhatsApp üzerinden iletişime geçip müsaitlik durumunu birlikte netleştirebiliriz.
Danışmanlık ücreti neye göre hesaplanıyor?
Sabit bir fiyat listesi yok; ücret programın kapsamına, süresine ve yüz yüze ya da online yürütülmesine göre değişiyor. Diyetisyen ücretleri sayfamızdan detaylı bilgi alabilirsiniz.
Ofise gelmek yerine online devam edebilir miyim?
Evet, Söğütözü'nden başlayan danışanlarımın bir kısmı süreci tamamen online yürütüyor, bir kısmı ise ilk görüşmeyi ofiste yapıp devamını online sürdürüyor. İçerik ve takip düzeni her iki yöntemde de aynı kalıyor.
İlk seansta neler konuşuluyor, ücret bilgisi ne zaman veriliyor?
İlk seansta hedefleriniz, günlük düzeniniz ve sağlık geçmişiniz değerlendiriliyor; bu görüşme sırasında süreç ve ücretlendirme ayrıntılı olarak anlatılıyor, siz de karar vermeden önce dilediğiniz kadar soru sorabiliyorsunuz.
Söğütözü metro istasyonuna yakın mı, toplu taşımayla gelmek pratik mi?
Söğütözü metro istasyonunu kullanan danışanlarım ofis konumuna toplu taşımayla rahatça ulaşabiliyor. Özellikle öğle arası ya da mesai çıkışı gibi kısıtlı zaman dilimlerinde metro bağlantısı, plazadan çıkıp geri dönüş süresini planlamayı kolaylaştırıyor.
Şirketimiz için kurumsal beslenme danışmanlığı veya sporcu beslenmesi desteği alabilir miyiz?
Evet, Söğütözü'ndeki kurumsal ofislerden çalışanlarına yönelik beslenme danışmanlığı almak isteyen şirketlerle de çalışıyorum (çalışan indirim protokolü veya kurumda yerinde danışmanlık); ayrıca düzenli spor yapan ya da performansını desteklemek isteyen danışanlar için sporcu beslenmesi kapsamında ayrı bir değerlendirme yapılıyor.
Yoğun iş temposunda beslenme düzenini korumakla ilgili yazılarımıza da göz atabilirsiniz: beslenme ve stres ilişkisi ile sürekli yorgunluk ve beslenme konulu içeriklerimiz, masa başı çalışanların sık karşılaştığı sorunlara değiniyor.