Mercimek Köftesi
Bitkisel protein ve lif kaynağı, vejetaryen bir klasik.
Anasayfa / Tarifler
Tarifler
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi pratikte kolaylaştıran, dengeli tarifler.
Chia Pudingi
5 dakikada hazırlanan, gece boyu kendi kendine olgunlaşan kahvaltı.
Fırında Nohut Köftesi
Kızartma yerine fırında; aynı lezzet, çok daha az yağ.
Kinoa Salatası
Tam tahıl ve bitkisel proteinle tek başına doyurucu bir öğün.
Yulaflı Elmalı Granola
Hazır granolalara göre şeker içeriği kontrollü, ev yapımı versiyon.